2013. május 17., péntek

Segítség Epe - beteg lettem.

 Üdvözöllek  benneteket  kedves olvasok.
Már jó ideje nem  jártam itt mert mással töltöttem a szabad időmet. de most úgy döntöttem , hogy folyattatom a recept írást. Természetesen  vannak olyan  régebbi  receptek  is  amik  megosztásra fognak  kerülni.
 Ugyan is  Epe beteg  lettem , most Ápr 18. műtéten  estem át.
 Így szigorú diéta  javasolt. Most már el telt jó néhány hét,  mivel. nehéz kitalálni mi is a jó étel,egy epe beteg számára, amely nem  okoz panaszt.
 Így úgy döntöttem  folytatom a recept írást.  Az tervezem, hogy saját ötletekkel variációkkal  fogok teljes mértékig előállni .Sajnálatos módon nagyon nehéz kitalálni hogy mit is  egyek
Az elmúlt pár hét úgy telt , hogy nagyon egy oldalúan táplálkoztam.
 Igaz ugyan hogy fogytam  néhány  Kg - ot, de nem is   ez a lényeg.
Itt az interneten nem igen találtam  konkrét receptet, viszont a diétás nővér sem javasolt semmit , csak azt mondta el alapanyag szinten,  hogy mit szabad és mit nem  javasolt  fogyasztani.
 Eddig vagy is Kb 3  hétig nem fogyasztottam  főtt ételt  szinte semmit  sem.
Nem is főztem a párom  a közeli éterembe járt ebédelni.
 Azt mit is ettem:
  1. .Kaukázusi  Kefirt,
  2.  Aktivia joghurt ( citromos  és natúr),
  3.  Juhbeles virsli,
  4.  Pick sertés párizsi,  Csirke sonka,
  5.  Alma kompot,
  6.  Abonet kenyér, sok  féle változatba  kapható  nagyon  finom
  7.  Pirítós  kenyér, fehér, de finomabb  a barna kenyérből
  8.  Szénsavmentes ásványvíz , Jana citromos ásványvíz, Limonádé,
  9.  Trapista sajt ( reszelve)  csak  nagyon sovány sajtot  vegyél, ( pl: Tole trappista, Sisy trappista)
  10.   Piskóta tekercs , háztartási  keksz,
 Most már aránylag jól vagyok, eddig  komolyabb panaszom  nem  volt.
Hamarosan  tovább fogom  folyatni ezt a bejegyzést és  újabbak is  lesznek.
-....................................
  Tervezem  hogy tapasztalatokat osztok  meg veletek, az étkezésemmel  kapcsolatban
 Minden  kedves  olvasómnak kellemes idő töltést kívánok.

Nincsenek megjegyzések:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...